SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Y O R O K O B I
Traditionell karate i stilen Wadoryu
Träningsregler
All kampsport omfattas av mer än bara fysisk träning och mental inställning. Det finns många regler inom karate och du ska visa respekt gentemot dina träningskamrater, dojon och din sensei. Dojon är också en helgad plats där vi tränar både fysiskt och mentalt.
 
Som elev ska du alltid:
  • respektera dojon
  • buga när du går in i dojon (mot dojons shomen)
  • buga i dörren (mot shomen) när du lämnar dojon
  • vara artig mot sensei och andra elever i dojo och omklädningsrum
  • ställa dig med alla andra i en snygg linje, vänd mot shomen, när sensei kallar till träning (seiretsu)
  • lyssna noggrant och uppmärksamt på de instruktioner och råd som ges under träning, och  visa att du har uppfattat och förstått instruktionerna
  • tacka den som gett dig ett råd om karate
  • ställa dig med alla andra i snygg linje när avslutningsövningarna är slut, och och sätt dig i seiza-ställning när sensei säger till
  • komma i tid till träningen
  • gå på toaletten innan träningen (och behöver du gå under träningspasset, anmäl alltid till sensei innan du lämnar dojon)
  • Stanna hemma från träning vid sjukdomssymptom (även lindriga sådana).
För att undvika skador på eller i dojon ska du:
  • ta av alla smycken och hårspännen under träning
  • inte ta med mat, tuggummi eller godis i dojon
  • hålla naglar kortklippta för att undvika att skada andra vid träning

För allas trevnad:

  • Tvätta händerna med tvål och vatten före träning och ha rena fötter med kortklippta naglar. Tvätta gärna träningskläder ofta.
Om du blir skadad under träning

Som medlem innefattas du av föreningens träningsförsäkring. Prata med din tränare för en eventuell kontakt med försäkringsbolag.

 

Medlemsklubb i WIKF


Medlemmar i Svenska Karateförbundet