Kumiteträning
Det finns 3 olika kumitepass per vecka med olika inriktning:
Kumite för nybörjare
Söndagar 15.45 -16.45 Liljeholmshallen, motionsrum 2. Huvudinstruktör : Magnus Kvarnryd
Denna träning riktar sig till de som är nya till kumite eller inte ännu känner sig redo för ordinarie pass kl 16.45. Passet rekommenderas starkt till alla som ska gradera till orangevitt/orange och uppåt, men alla bältesgrader för vuxna och barn med minst helrött bälte (alla åldrar) är välkomna. Träningen innehåller sparring, men med lätt kontakt. Alla kan delta utifrån sina förutsättningar.
Kumite
Söndagar 16.45 -18.15 Liljeholmshallen, motionsrum 2. Huvudinstruktör : Fredrik Hjulström
Passet vänder sig till dig som tränat kumite ett tag och är redo att ta nösat stega och utvecklas vidare. Vi tränar både traditionella sparring-tekniker och förutom slag och sparkar förekomemr även kast, grepp och nedtagningar. Vi tränar även tekniker som följer regler inom tävlingskumite. Även om det är en mer avancerad grupp, så är det sparring med lätt kontakt.
Passet vänder sig till dig som tränat kumite ett tag och är redo att ta nösat stega och utvecklas vidare. Vi tränar både traditionella sparring-tekniker och förutom slag och sparkar förekomemr även kast, grepp och nedtagningar. Vi tränar även tekniker som följer regler inom tävlingskumite. Även om det är en mer avancerad grupp, så är det sparring med lätt kontakt.
Mittsträning
Onsdagar 19.00 - 20.15 Västertorpshallen, motionsrum 2. Huvudinstruktör : Fredrik Hjulström
Här tränar vi slag och sparkar mot mitts. Träningen riktar sig till alla som har grundläggande kunskaper om slag och spark och är minst 12 år. Träningen kan innehålla sparring, men med mycket lätt kontakt. Till detta pass behöver man ha boxningshandskar, förutom benskydd och tandskydd
Vg notera: Till detta pass behöver man ha handskar, benskydd och tandskydd. Skydd går att köpa via klubben (i Liljeholmshallen). Vill man handla i butik rekommenderar vi Budo & Fitness.