Kumite betyder handgemäng eller sparring. När vi använder ordet ensamt så syftar vi oftast på fri sparring (Jijuu Kumite).

Kumitens fem grundprinciper är:

1. Kiwa Hayaku – Attackera din motståndare med en stark anda, tänk inte på försvar utan endast på din attack.
2. Kokorowa Shizuka – Behåll alltid lugnet i sinne och själ.
3. Miwa Karuku – Din rörelse och teknik ska vara polerad och smidig.
4. Mewa Akirakani – Se hela din motståndare, fäst inte blicken vid en punkt.
5. Wazawa Hageshiku – Din teknik ska vara skarp.

Vi tränar inte fullkontakt i klubben.

När ordet kumite används i i sammansatta ord, är innebörden att det är stiliserad sparring. Partekniker är just stiliserad sparring, med en anfallare och en försvarare. Båda personerna följer ett specifikt mönster.

Följande partekniker är de vi tränar mest. De är viktiga för kyugraderade såväl som dangraderade:

• Sanbongumite (trestegssparring)
  • Sanbongumite Soto Uke
  • Sanbongumite Uchi Uke
  • Sanbongumite Jodan Uke, 4 stycken
  • Sanbongumite Maegeri Uke, 6 stycken
• Ohyogumite (applicerad sparring)
• Kihongumite (grundläggande sparring)

För avancerade grader tillkommer ytterligare partekniker:

• Tantodori (Försvar mot kniv)
• Idori (Försvar i sittande position)
• Tachidori (Försvar mot svärd)