Här anges endast träningstider och lokaler för de olika grupperna. För mer information om de olika grupperna, läs mer under respektive grupp, se toppmenyn.

Nybörjare 7 år och uppåt

Måndagar 18.00 - 19.00 Liljeholmshallen, motionsrum 2

Lördagar 11.00 - 12.00 Liljeholmshallen, motionsrum 2

Nybörjare 6 år + föräldrar  

Onsdagar 18.00 - 19.00 Liljeholmshallen, motionsrum 2

Rödvit + föräldrar

Måndagar 18.00 - 19.00 Liljeholmshallen, motionsrum 1

Lördagar 10:00 - 11.00 Liljeholmshallen, motionsrum 1

Röd-gulvit

Måndagar 19.00 - 20.00 Liljeholmshallen, motionsrum 2

Lördagar 11.00 - 12.00 Liljeholmshallen, motionsrum 1

Gul-orangevit

Tisdagar 18.00 - 19.00 Västertorpshallen, motionsrum 1

Torsdagar 18.00 - 19.00 Västertorpshallen, motionsrum 1

Orange-blåvit

Måndagar 19.00-20.15 Liljeholmshallen, motionsrum 1

Onsdagar 19.00 - 20.15 Liljeholmshallen, motionsrum 2

Grön-svart

Tisdagar 19.00 - 20.30 Västertorpshallen, motionsrum 1

Torsdagar 19.00 - 20.30 Västertorpshallen, motionsrum 1

Ungdomsgrupp

Lördagar 12.00 - 13.00 Liljeholmshallen, motionsrum 1

Parövningar och kata

Lördagar 9.45 - 11.00, Liljeholmshallen, motionsrum 2

Kumite

Söndagar 16.30 -18.00 Liljeholmshallen, motionsrum 2

Mittsträning

Onsdagar 18.30 - 20.00 Västertorpshallen, motionsrum 1