Här tränar vi alla kata, med fokus på de som kommer efter Pinan-serien. De så kallade avancerade katorna utvärderas först till brunt bälte men utgör grunden för Pinan-katorna och är därför bra att börja träna på tidigt. Träningen riktar sig främst till de som har grönt bälte och uppåt, men alla från gult bälte är välkomna. Alla åldrar är välkomna.

Senare under terminen sker även träning i Tantodori, alltså knivtekniker, där förflyttningar, grepp och fällningar är i fokus. Vi använder träknivar på träningen. Det finns knivar att låna för den som inte köpt en egen.